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Lutadores do UFC usam protetores personalizados (Foto UFC)

Segurança: dentista explica importância do protetor bucal no MMA

Treinamento funcional CORE 360º como preparatório para as lutas

Atualmente, cerca de 90% dos lutadores de MMA do mundo todo utilizam do treinamento funcional como principal treino preparatório para as lutas. Isso porque os...

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Programa baseado em golpes de artes marciais estimula alívio de estresse

Descarregar raivas e frustrações em um inimigo imaginário e, assim, diminuir o estresse diário. Exercícios que estimulam o alívio mental ao mesmo tempo em que...

Última atualização: 07/01/2013 11:28
O MMA do Caratê Shidokan – O poder da arte tradicional japonesa

* Por Oriosvaldo Costa – Lutador de MMA e colaborador da TATAME Há 20 anos, todo garoto conservava um brilho mágico no olhar ao falar...

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Saiba como deve ser feita a perda de peso para atletas de combate

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Nutricionista esclarece mitos e verdades sobre a suplementação

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