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Aprenda a lutar com os maiores campeões das lutas. A seção da revista agora disponível para download. Baixe, imprima e treine com os melhroes.
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2 on 1 com catada de perna Aprenda com Artilheiro e Cacareco o two on one com catada de perna |  |
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Chave de Calcanhar Aprenda com Maurício Shogun uma chave de calcanhar | |
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Torção conjunta de cotovelo e ombro Beto Leitão ensina a torção conjunta de cotovelo e ombro | |
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Ataque com combinação de golpe e defesa com contragolpe duplo Artur Mariano ensina o ataque com combinação de golpe e defesa com contragolpe duplo | |
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Armadilha com armlock Vitor Shaolin ensina a armadilha com armlock | |
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